कोरोनाको प्रकोपले मनोसामाजिक समस्याको जोखिम

कोरोनाको प्रकोपले मनोसामाजिक समस्याको जोखिम
 गोपाल ढकाल , मनोबिद कोरोनाको प्रकोपले बिश्व नै अहिले आक्रान्त बनेको छ । रोगको संक्रमण तथा अन्य प्राकृतिक विपत्तिको बेला तनाब , डर , चिन्ताका कारण विभिन्न किसिमका लक्षणहरु देखिन सक्छन् । कस्ता कस्ता लक्षण देखिन्छन् त ? मनमा कुरा खेल्नु ,झर्को लाग्नु , हातखुट्टा, जिउ काप्नु , कट्कट् खानु वा झमझमाउनु, जिउ सिरिंग हुनु, मुख सुक्नु, पसिना आउनु, टाउको- पेट दुख्नु, रिगंट...

कोरोनाको कहर : मनोवल बढाउने १० उपाय !

कोरोनाको कहर : मनोवल बढाउने १० उपाय !
गोपाल ढकाल, मनोविद् कोरोनाको दोस्रो लहरले फेरि हामीलाई आक्रान्त बनाउदै लगेकोछ । मानिसहरुमा डर , चिन्ता , भय , तनाव बढेर गएकोछ । विपतिको बेला सामान्य डर , चिन्ता , छट्पटी , तनाव हुनु स्वभाविक नै हो । यसलाई असामान्य अबस्थामा मानिसले देखाउने स्वभाविक प्रतिक्रिया भनिन्छ । तर लामो समयसम्मको डर ,चिन्ता , भय, तनाव हुनु भने राम्रो होइन । यसले शारीरिक तथा मानसिक रुपमा कमजोर बनाउ...

तामाङ कथानक चलचित्र “दोर्जे डन Back Again” बैशाख ४ गते प्रदर्शनमा

तामाङ कथानक चलचित्र “दोर्जे डन Back Again” बैशाख ४ गते प्रदर्शनमा
तामाङ कथानक चलचित्र दोर्जे डन Back Again आगमी बैशाख ४ गते प्रदर्शन हुने भएको छ । काभ्रेको बनेपामा रहेको सक्सेस फिल्म प्रा. लिको ब्यानरमा भगवती मोक्तान द्वारा निर्माण भएको तामाङ कथानक चलचित्र दोर्जे डन Back Again प्रदर्शनको हुने भएको हो । यस फिल्मको कथाकार प्रकाश मोक्तान ,गीतकार कुमार स्याङ्बा, सेलो गायक तथा संगीतकार बिशाल कल्तान र जोग लाल लामाको संगीत रहेको छ भने तामाङ चल...

नमोबुद्धमा साहित्य उत्सव

नमोबुद्धमा साहित्य उत्सव
भकुण्डेबेशी—साहित्यमार्फत नमोबुद्धको पहिचानलाई राष्ट्रिय-अन्र्ताष्ट्रियस्तरसम्म पु¥याउने उद्देश्यसहित नमोबुद्ध साहित्य उत्सवको तेस्रो श्रृंखला शनिबार सम्पन्न भएको छ । नमोबुद्ध नगरपालिका र रोशी वाङ्मय प्रतिष्ठानले संयुक्तरुपमा कार्यक्रम आयोजना गरेका हुन् । साहित्य उत्वसको पहिलो दिन राष्ट्रिय एवं अन्तर्राष्ट्रियस्तरमा ख्यातिप्राप्त साहित्यकारहरुलाई ऐतिहासिक धाकिर्मक स्थल नमो...

डा.उपाध्यायद्धारा लिखित उपन्यास ‘कफी लभ’ लोर्कापण

डा.उपाध्यायद्धारा लिखित उपन्यास ‘कफी लभ’ लोर्कापण
दृष्टि खबर काठमाडौं- गीत लेखनबाटै गिनिज बुक अफ वर्ल्ड रेकर्ड बनाएका किर्तिमानी गीतकार डा.डीआर उपाध्यायले आफ्नो ११ औं उपन्यास ‘कफी लभ’ बजारमा ल्याएका छन् । नेपाल प्रज्ञा प्रतिष्ठानमा भएको लोकार्पण कार्यक्रममा प्रतिष्ठानका कुलपति गंगा प्रसाद उप्रेती, आख्यानकार भुवनहरि सिग्देल, कृतिका लेखक, प्रकाशक लगायतले पुस्तकको संयुक्त विमोचन गरेका हुन् । कलेज पढ्दै गरेका युवा युव...

चञ्चली र डिम्पल सुनिता भनेर भन्दा असाध्यै मनपर्छ

चञ्चली र डिम्पल सुनिता भनेर भन्दा असाध्यै मनपर्छ
तामाङ चलचित्र क्षेत्रमा एउटा चम्किलो नाम हो नायिका सुनिता लुङबा काभ्रेपलाञ्चोक जिल्ला पाँचखाल घर भएकी उनी संचारकर्मी हुदै कलाकारितामा प्रबेश गरेकी हुन । दर्शक र श्रोताको मन जित्न सफल भएकी सुनिताले २०६९ साल देखि कलाकारिता क्षेत्रमा आएकी बताउछिन । चिटिक्क परेकी र अलि चञ्चल स्वाभाव भएकी उनी भन्छिनः मलाई अरुले ‘‘चञ्चली र डिम्पल सुनिता भनेर बोलाउदा असाध्यै मनपर्छ’’ दर्जनौ चलचित्...

विश्व कीर्तिमानी गीतकार डा. डीआर उपाध्यायको नयाँ गीत ‘यो मायाको डोरो’ सार्वजनिक (भिडियोसहित)

विश्व कीर्तिमानी गीतकार डा. डीआर उपाध्यायको नयाँ गीत ‘यो मायाको डोरो’ सार्वजनिक (भिडियोसहित)
काठमाडौं / विश्व कीर्तिमानी गीतकार डा. डीआर उपाध्यायको नयाँ गीत ‘यो मायाको डोरो’ सार्वजनिक भएको छ । गीतमा मेलिना राई र राजन तिमिल्सिनाको स्वर तथा संगीत रहेको छ । प्रज्योल राज शाक्यको निर्देशन रहेको गीतको अन्जु सुनार तथा सन्दिप सुवेदी फिचरिङ गरिएको छ । अखिल बास्तोला र टिमको छायाँकन रहेको गीतको भिडियोमा हिमसागर बमको सम्पादन छ । फरक शैलीका गीत मार्फत डा. उपाध्यायले विभिन...

लैंगिक हिंसा मनोसामाजिक समस्या

लैंगिक हिंसा मनोसामाजिक समस्या
 गोपाल ढकाल , मनोबिद् लैङ्गिक हिंसाविरुद्धको १६ दिने अभियान शुरु भएको छ । लैङ्गिक हिंसा न्युनिकरणका लागि विभिन्न चेतनामूलक कार्यक्रमहरु गर्दै प्रत्येक बर्ष बिश्व भरि नै यो अभियान संचालन हुँदै आएकोछ। नेपालमा ‘लैङ्गिक हिंसा अन्त्यको प्रतिबद्धताः व्यक्ति, समाज र सबैको ऐक्यबद्धता’ भन्ने राष्ट्रिय नाराका साथ यस बर्ष यो अभियान मनाईदैछ । यस बर्ष कोरोनाको कहर तथा लकडाउनका बिच...

तिहारको मनोवैज्ञानिक पक्ष र महत्त्व

तिहारको मनोवैज्ञानिक पक्ष र महत्त्व
 गोपाल ढकाल , मनोबिद् बिश्वब्यापी रुपमा फैलिएको कोरोना भाईसरको असर शारीरिक तथा मानसिक स्बास्थ्यमा मात्र होइन आर्थिक, सामाजिक , धार्मिक , सांस्कृतिक, चाडपर्व , रहनसहन लगायतका प्राय सबै क्षेत्रमा परेकोछ। कोरोना संक्रमणका कारण यस बर्षको तिहार पनि खुलेर हर्षोल्लासका साथ मनाउन सकिरहेका छैनौ । तर यो विषम परिस्थितिमा पनि हामीले हाम्रो धर्म, संस्कृति र परम्परालाई भने जोगाउनु ...

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस २०२०: मानसिक स्वास्थ्यमा पर्याप्त लगानी र व्यापक पहुँच अहिलेको आवश्यकता

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस २०२०: मानसिक स्वास्थ्यमा पर्याप्त लगानी र व्यापक पहुँच अहिलेको आवश्यकता
 गोपाल ढकाल , मनोबिद् काठमाण्डौं- विश्वभरमा नै मानसिक स्वास्थ्य समस्या जटिल र चुनौती पुर्ण बन्दै गएको छ । विश्व स्वास्थ्य संगठनका अनुसार विश्वमा ४५ करोड मानिस यस समस्याबाट प्रभावित छन् । नेपालमा पनि ६० लाख भन्दाबढी नेपालीहरु कुनै न कुनै किसिमको मनोसामाजिक समस्या एवं मानसिक रोगबाट प्रभावित भएको अनुमान गरिएको छ । नेपाल स्वास्थ्य अनुसन्धान परिषद्ले हालै मात्र सार्वजनिक ग...